שגרה בהפרעה

You are currently viewing שגרה בהפרעה

זהו. נגמרו החגים.
בימים רגילים הייתי כותבת לכם על חזרה לשגרה,
אבל היום, איזו שגרה? הצחקתם אותי…

כבר יותר מחצי שנה שהשגרה שלנו היא הדבר הכי לא שגרתי שיש,
כבר מעל חצי שנה שאנחנו עובדים מהבית,
או לא יודעים אם נעבוד מחר,
כבר מעל לחצי שנה שנה שהילדים שלנו עברו ל homeschooling ולא מבחירה,
לא מבחירה שלהם וממש לא מבחירה שלנו…

אז כשהמציאות משתנה כל יום
וכשהשגרה היא ממש לא נוחה ובטוחה,
אנחנו לא יכולים להמשיך ולהיות מי שהיינו,
לא יכולים להמשיך ולהתנהג כמו שהתנהגנו עד עכשיו.

אולי זה הסגר השני, אולי זו תקופת החגים,
אבל בשבועות האחרונים ראיתי עשרות הורים שחיפשו דרך להתאים את עצמם ואת המשפחה שלהם
למציאות הלא שגרתית שלנו.
ראיתי נערות ונערים שנמאס להם להיות בחוסר מעש, שמודאגים מהעתיד שלהם,
שמרגישים שהשנה הזו "גדולה" עליהם…

כשהמציאות משתנה – זה הזמן גם לשנות הרגלים, לשנות תפיסות והתנהגויות.

לכל ההורים שאני פוגשת ולכל אלו שקוראים אותי,
ובעיקר לגננות ולמורים שהם גם הורים,
אני קודם כל רוצה להגיד לכם – כל הכבוד, על מי שאתם ומה שאתם בתקופה הזו.
(יאללה לטפוח לעצמכם על השכם)

וגם לתת לכם 3 נקודות למחשבה שיעזרו לכם בתקופה הזו:

1. תקבלו את עצמכם. כמו שאתם.
תגלו חמלה, סבלנות, סליחה וויתור – לעצמכם.

רובנו לא בחרנו להיות מורים מהבית.
רובנו רגילים לעבוד גם מחוץ לבית.
רובנו רגילים לצאת עם חברים בסופ"ש, להתאוורר קצת,
לקחת ביביסיטר, להשקיע בזוגיות.
כולנו אוהבים את הילדים שלנו.
אבל כולנו זקוקים גם לזמן לעצמנו.

אם הצלחתם לישון שנ"צ באמצע השבוע – פרגנו לעצמכם.
אם נתתם לילדים לראות טלווויזיה כל אחה"צ – לא יקרה כלום
אם ויתרתם על מקלחת,
אם הזמנתם פיצה לצהריים במקום לבשל,
אם לא היה לכם סבלנות לשבת על מטלות מהמורה…
תסלחו לעצמכם.
לא יקרה כלום.
אם כעסתם על שטויות – תבקשו סליחה. גם מעצמכם.
תעברו כל יום בפני עצמו.
תנשמו. תחבקו. תחייכו.

2. תקבלו את הילדים שלכם.
תגלו חמלה, סבלנות, סליחה והבנה לילדים שלכם.

התרבות שלנו לא בנויה לגדל ילדים בבית בלי מסגרת.
אנחנו הישראלים, אנחנו חיות חברתיות,
אנחנו אוהבים את הבחוץ שלנו, את החברים שלנו.
המסך לעולם לא יחליף את הקפה עם השכנה
ואת משחק הכדורגל במגרש של בית ספר.

עכשיו תיזכרו איך זה היה שהייתם ילדים –
כמה אהבתם את הבחוץ ואת החברים שלכם, ותדמיינו שלקחו לכם את זה.
זה כמעט כאילו לקחו לכם את האויר לנשימה.
ואם נגמר למישהו האויר איך הוא יכול לשתף פעולה? להיות נחמד? להקשיב ?
אם הבנתם את זה,
עכשיו אולי יהיה לכם קצת יותר קל יותר להבין את הילדים שלכם.

3. תבחרו מה חשוב לכם.

תבחרו מה הדברים הכי קטנים אבל הכי משמעותיים ביומיום ותתעקשו רק עליהם.
תבחרו משהו שממלא אתכם ומשהו שמעצבן אתכם.
דברים שממלאים אתכם ועושים לכם כייף יכולים להיות – חיבוק משפחתי, זמן משחק,
קפה לבד על המרפסת לכמה דקות אחה"צ.
דברים שמעצבנים אתכם יכולים להיות – כלים בכיור, ארוחה מול מסכים…
עכשיו תבחרו לעשות כל יום לפחות דבר אחד שממלא אתכם,
ולהעיר לילדים רק על דבר אחד שמעצבן אתכם.
ככל שתשקיעו יותר אנרגיה במה שממלא אתכם,
יהיה לכם יותר קל להתמודד עם מה שמעצבן.

והכי חשוב – אל תשארו לבד עם המחשבות והרגשות שלכם – שתפו אותי.

כתיבת תגובה